Суп из тыквы и копчёной рыбы

Время
32 минуты
активно: 7 минут
подготовка: 15 минут
настаивать: 10 минут
Порции
4 порции
Сложность
Средняя
Калории
150 ккал
на порцию
Осенний суп из тыквы и нежирной горячекопченой рыбы на сливках с овощным пюре — вкусное и полезное первое блюдо.
Пошаговый рецепт супа из тыквы и копчёной рыбы
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка овощейВымойте тыкву, удалите семена, волокна и кожуру. Помойте и очистите картофель, морковь и лук. Нарежьте все овощи небольшими кубиками.
- Варка овощейВскипятите воду в кастрюле и немного подсолите. Опустите овощи в кипящую воду и варите около 7 минут. Затем откиньте на дуршлаг.
- Подготовка помидоровСделайте крестообразные надрезы на помидорах, ошпарьте кипятком и снимите кожицу. Удалите плодоножку и семена, нарежьте мякоть кубиками.
- Подготовка рыбыСнимите кожу с рыбы, разделите по хребту, удалите кости и ребра. Измельчите половину филе, вторую половину разделите на порции.
- Приготовление пюреВ блендере измельчите вареные овощи с луком и помидорами до пюреобразного состояния. Для устранения комков протрите через мелкое сито.
- Заключительный этап варкиПереложите овощное пюре в кастрюлю, добавьте мелко нарезанную рыбу и сливки, перемешайте. Доведите до кипения на умеренном огне и сразу снимите с огня.
- Настой супаПосыпьте суп перечной смесью, накройте крышкой и оставьте настояться 10 минут. Перемешайте перед подачей.
- Подача супаРазлейте суп по тарелкам, положите по кусочку рыбы в каждую. Украсьте укропом или орегано и подавайте горячим с ломтиками черного или белого хлеба.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Этот рецепт в подборках
Кухня: Русская
Теги: суп, тыква, копченая рыба, сливки, овощной суп, горячее блюдо, осенний рецепт, треска, скумбрия, щука, сиг, картофель, морковь, помидор, лук, черный хлеб, белый хлеб, укроп, орегано