Салаты с морепродуктами
» » »
А некоторые из даров моря, например, такие как мидии, обладают лечебными свойствами. Они способствуют повышению тонуса и улучшению обмена веществ. И в завершение всего можно также отметить, что морепродукты имеют низкую калорийность, что позволяет кушать их без особого страха поправиться и смело использовать салаты с морепродуктами в разных диетах для похудения. Для приготовления салатов с морепродуктами чаще всего используются рыба, мидии, крабы, морская капуста или кальмары, которые дополняются еще и другими ингредиентами, например овощами или фруктами. Главное правило, которое нужно запомнить при приготовлении салатов с морепродуктами – это то, что нужно использовать только самые свежие морепродукты и однажды размороженные мидии или креветки никогда нельзя подвергать повторному замораживанию. Для максимального сохранения полезных свойств морепродуктов, лучше всего приготовить с ними салат. Салаты с морепродуктами чаще всего заправляют растительным маслом с добавлением немного чёрного перца, уксуса или лимонного сока, соли. Салаты с морепродуктами особенно популярны в средиземноморской кухне. Но сегодня они присутствуют практически во всех кухнях. Благодаря такому разнообразию салатов с морепродуктами, можно постоянно экспериментировать. Немаловажное значение играет и украшение салатов с морепродуктами, так как зачастую они являются украшением всего стола.
Ингредиенты для рецепта:
крабовые палочки – двести грамм
яйца - пять штук
кукуруза - одна банка
морковь - одна штука
майонез - четыре столовые ложки
листья салата - для подачи
укроп - для оформления
Ингредиенты для рецепта:
Королевские креветки – двести пятьдесят грамм
лосось (готовый) - двести грамм
крабовое мясо - сто пятьдесят грамм
авокадо - одна штука
манго – одна штука
ананас - сто грамм
стручковая фасоль - сто грамм
оливковое масло - тридцать миллилитров
винный уксус - тридцать миллилитров
соль - на вкус
черный перец - на вкус
Ингредиенты для рецепта:
Крабовое мясо- двести грамм
Натуральный нежирный йогурт - сто пятьдесят граммов
Зеленый лук – один пучок, который необходимо мелко нарезать
Дижонская горчица - одна столовая ложка
Салат ромен - два пучка, листья которого необходимо порвать на кусочки
Отварное куриное филе - двести сорок грамм
Помидоры – две штуки, которые следует нарезать дольками
Спелый авокадо - одна штука, которую нужно нарезать на небольшие кусочки
|
кальмары отварные - 400 грамм лук репчатый - две штуки сало растительное - две столовых ложки яблоки зеленые - одна штука огурцы соленые - две штуки морковь вареная - две штуки яйцо вареное - четыре штуки майонез с чесноком - 1 стакан зелень петрушки - 1 пучок оливки и маслины, лимон для оформления
|
|
ананас консервированный - 1 банка ( 300 грамм морской коктейль - 500 грамм лук репчатый красный - 1 головка яйца вареные - четыре штуки сыр твердый тертый - 150 грамм майонез - 1/2 стакана сметана - 1/2 стакана
|
|
картофель - 3 клубня морской коктейль (замороженный) - 200 грамм сливки густые или сметана - две столовых ложки зеленый лук рубленный - одна столовая ложка соль
|
|
креветки консервированные - 150 грамм огурцы консервированные - 1/2 штук яблоки - 1/2 штук яйцо вареное - одна штука сыр - 30 грамм майонез - два стакана ложки
|
|
сыр твердый - 100 грамм капуста китайская - 100 грамм салат руккола - 100 грамм помидоры черри - 25 штук гранат - 25 штук сладкий перец - одна штука оливковое масло - три столовых ложки лимонный сок - одна столовая ложка креветки - 250 г
|
|
морские гребешки - 100 грамм растительное масло - 20 грамм чеснок - 5 грамм вино белое - 30 грамм салат руккола - 10 грамм салат фризе - 10 грамм салат айсберг - 10 грамм салат радиччо - 10 грамм оливковое масло - 10 грамм лимонный сок - 3 грамм икра тобико - 10 грамм лимон - 30 грамм помидоры черри - 40 г
|
|
картофель - четыре штуки огурцы соленые - три штуки креветки вареные - 300 грамм яйца - три штуки яблоко - одна штука сыр - 150-200 грамм майонез зерна граната
|
|
каракатица конcервированная - 200 грамм помидоры - три штуки огурцы - две штуки лук зеленый - 75 грамм сметана - 1/2 стакана зелень укропа - 1 пучок соль и перец по вкусу
|
|
кальмары - 450 грамм яйца вареные - четыре штуки майонез - четыре столовых ложки лук репчатый - 2 головки зелень укропа - 1 пучок уксус 3%-й - 120 грамм растительное масло - одна столовая ложка лавровый лист - одна штука перец черный горошком - 3-4 штук
|
|
креветки - 300 грамм авокадо - одна штука огурцы - две штуки сок 1/ 2 литров имона оливковое масло - 100 грамм перец черный и белый крупномолотые соль
|
|
лапша рисовая - 300 грамм виноград зеленый - 150 грамм креветки - 500 грамм оливковое масло - 100 грамм перец чили - одна штука корень имбиря - 50 грамм соевый соус - 40 грамм лимон - одна штука мед - 30 г
|