Главная » Супы » Супы разные » Томатный суп с чечевицей и корейкой из духовки

Томатный суп с чечевицей и корейкой из духовки

Опубликовано 15 октября 2012 Обновлено
Томатный суп с чечевицей и корейкой из духовки
Время
4 часа 30 минут
Порции
6 порций
Сложность
Средняя
Калории
397 ккал
на порцию

Помидоры режут на четвертинки. Половину кладут в сотейник, поливают оливковым маслом и запекают 2 часа при 160 градусах, несколько раз перемешивая. Остальные томаты перетирают в комбайне, а кубики корейки обжаривают на сухой сковороде. Запечённые помидоры пробивают блендером, смешивают с сырым пюре, водой, вином, кайенским перцем и корейкой и ставят в духовку ещё на 2 часа при 180 градусах. Красную чечевицу отваривают отдельно, кладут в суп и подают с базиликом.

Пошаговый рецепт приготовления Супа с томатами

  1. Подготовка и запекание томатов
    Разогрейте духовку до 160 градусов. Томаты разрежьте на четвертины. Половину поместите в сотейник, полейте оливковым маслом и поставьте в духовку на 2 часа, перемешивая несколько раз.
  2. Приготовление томатного пюре и обжарка корейки
    Оставшиеся томаты измельчите в кухонном комбайне до однородной массы. На сухой сковороде обжарьте кубики корейки до золотистого цвета.
  3. Смешивание и тушение супа
    Достаньте томаты из духовки и увеличьте температуру до 180 градусов. Из запечённых томатов сделайте пюре блендером и перелейте в сотейник. Добавьте пюре из свежих томатов, воду, вино, кайенский перец, специи и обжаренную корейку. Поставьте в духовку на 2 часа.
  4. Добавление чечевицы и подача
    Отварите красную чечевицу и добавьте её в суп, хорошо перемешайте. Подавайте, украсив свежим базиликом.

Пищевая ценность

на порцию, по расчёту редакции

  • Белки14,6 г
  • Жиры22,7 г
  • Углеводы23,7 г

Полоска показывает долю дневной нормы при рационе 2000 ккал: белки 75 г, жиры 70 г, углеводы 260 г. Как мы считаем

Вопросы и ответы

Можно ли сварить суп на плите?
Да, на слабом огне под крышкой около часа. Запекание в духовке даёт более густой и сладкий вкус томатов.
Чем заменить корейку?
Беконом или копчёной грудинкой. Для постного варианта мясо просто убирают.
Кухня: Русская
Теги: суп с томатами, томатный суп, корейка, красная чечевица, кайенский перец, запечённый томат, оливковое масло, базилик, вкусный суп, домашний суп

Похожие рецепты

Оставить комментарий
Ваш комментарий:

Регистрация