Овощной суп-пюре на белом бульоне с гренками

Время
1 час
активно: 45 минут
подготовка: 15 минут
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
305 ккал
на порцию
Вкус задаёт смесь овощей: морковь сладкая, репа с лёгкой горчинкой, сельдерей пряный. Соотношение можно менять по тому, что есть дома, важен общий вес. Обойная мука сделает суп темнее и с зерновым вкусом, тонкая оставит светлым. Зимой, когда корнеплоды лежат на полке, такой обед обходится недорого.
Пошаговый рецепт овощного супа
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка овощейЧистят, моют и режут ломтиками все овощи (кроме картофеля).
- Обжарка овощейОбжаривают овощи в масле в кастрюле под крышкой, избегая окрашивания.
- Добавление мукиСмешивают овощи с мукой и прогревают на медленном огне несколько минут без окрашивания, затем немного охлаждают.
- Разведение бульономРазводят смесь горячим белым бульоном и доводят до кипения.
- Добавление картофеля и специйДобавляют нарезанный картофель и букет специй, варят на медленном огне 30–45 минут, снимают накипь при необходимости.
- Удаление специй и пюрированиеВынимают букет специй, взбивают суп в миксере или процеживают через фильтр средних размеров.
- Финальный этапВыливают суп в чистую кастрюлю, повторно кипятят, добавляют специи по вкусу и упаривают до нужной консистенции.
- ПодачаОтдельно подают гренки, приготовленные из черствого хлеба и масла.
Пищевая ценность
на порцию, по расчёту редакции
305ккал
- Белки4,8 г
- Жиры21,6 г
- Углеводы22,4 г
Полоска показывает долю дневной нормы при рационе 2000 ккал: белки 75 г, жиры 70 г, углеводы 260 г. Как мы считаем
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Этот рецепт в подборках
Вопросы и ответы
Что такое белый бульон?
Бульон из курицы или телятины, сваренный без обжаривания костей. Его можно заменить куриным.
Зачем остужать овощи с мукой?
Если влить горячий бульон в горячую мучную смесь, появятся комки. Небольшая разница температур помогает развести её гладко.
Кухня: Русская
Теги: овощной суп, суп-пюре, овощи, рецепт супа, здоровое питание, домашний суп, гренки, белый бульон