Кабачковое суфле
Время
21 минута
активно: 6 минут
подготовка: 15 минут
Порции
1 порция
Сложность
Легкая
Калории
180 ккал
на порцию
Нежное и легкое кабачковое суфле с овсяными хлопьями и тертым сыром, быстрое в приготовлении и подходящее для полезного питания.
Пошаговый рецепт кабачкового суфле
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка овсяных хлопьевОвсяные хлопья залить 1/2 стакана кипящей воды и дать им настояться до консистенции густой сметаны.
- Подготовка кабачкаКабачок отварить в кипящей воде до полуготовности, измельчить в блендере или размять вилкой.
- Соединение ингредиентовСмешать измельченный кабачок с овсяной кашей.
- Выпекание суфлеВыложить получившуюся массу в небольшую форму, посыпать тертым сыром и запечь 5–6 минут в разогретой духовке или 8 минут в микроволновой печи.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Кухня: Русская
Теги: кабачковое суфле, суфле из кабачков, рецепт кабачков, полезный завтрак, овсяные хлопья, запеканка с кабачками, легкий рецепт, сыр, овощные блюда
