Главная » Основные блюда » Кускус с говядиной и овощами

Кускус с говядиной и овощами

Опубликовано 18 октября 2012
Кускус с говядиной и овощами
Время
1 час 40 минут
Порции
4 порции
Сложность
Средняя
Калории
450 ккал
на порцию

Традиционное блюдо северо-африканской кухни – кускус с говядиной и овощами, приготовленное с томатным соком, специями и свежими овощами.

Пошаговый рецепт приготовления кускуса с говядиной и овощами

  1. Подготовка и обжарка говядины
    Вымойте говядину, обсушите и нарежьте небольшими кусками. Разогрейте растительное масло в сковороде, обжарьте говядину порциями до золотистой корочки, переложите в другую посуду.
  2. Приготовление овощей и тушение мяса
    Очистите и мелко нарежьте лук. Помидоры помойте, очистите от кожицы и нарежьте кубиками. Острый перец помойте, удалите семена и мелко нарежьте. Обжарьте лук в сковороде, где жарилась говядина, примерно 10 минут. Верните мясо в сковороду, добавьте сок, помидоры, томатный сок, соль 1 чайную ложку, чёрный перец и острую приправу. Тушите под крышкой на медленном огне 30 минут.
  3. Подготовка овощей и дальнейшее тушение
    Помойте морковь, репу и кабачок, очистите и нарежьте кубиками. Болгарский перец разрежьте, удалите семена и нарежьте кубиками. Отварите кукурузу и снимите зерна. Добавьте морковь, репу и перцы в сковороду с мясом, перемешайте и готовьте под крышкой 20 минут. После добавьте кабачок с кукурузой и тушите ещё 15 минут.
  4. Приготовление кускуса
    Вскипятите воду, добавьте сливочное масло и оставшуюся соль. Всыпьте кускус, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.
  5. Подача блюда
    Выложите на блюдо кускус, сверху разместите тушёную говядину с овощами и подавайте горячим.
Кухня: Северо-африканская
Теги: кускус, говядина, овощи, северо-африканская кухня, овощи с мясом, томатный сок, рецепт кускуса, тушёная говядина, национальное блюдо

Похожие рецепты

Оставить комментарий
Ваш комментарий:

Регистрация