Главная » Супы » Супы-пюре » Суп-пюре из цветной капусты с форелью

Суп-пюре из цветной капусты с форелью

Опубликовано 26 июня 2012
Суп-пюре из цветной капусты с форелью
Время
35 минут
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
150 ккал
на порцию

Нежный и вкусный суп-пюре из цветной капусты с форелью — идеальное первое блюдо для тех, кто ценит легкость и пользу.

Пошаговый рецепт приготовления супа-пюре из цветной капусты с форелью

  1. Подготовка ингредиентов
    Филе форели нарежьте кусочками. Капусту разберите на соцветия.
  2. Приготовление рыбы
    Филе рыбы залейте 1/2 стакана горячей воды и припускайте 5–10 минут с добавлением лимона, соли, перца и мускатного ореха.
  3. Приготовление капусты
    Капусту варите 10 минут в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг. Часть соцветий отложите для оформления.
  4. Приготовление пюре
    Капусту и горячий картофель измельчите блендером в пюре.
  5. Молочная заправка
    Муку подсушите на сухой сковороде, разведите молоком.
  6. Сборка супа
    Протертые овощи разведите бульоном, добавьте молочную смесь, сливочное масло, посолите, поперчите и варите 10 минут.
  7. Подача
    При подаче суп-пюре разлейте по тарелкам, в середину каждой положите кусочки рыбы, оформите соцветиями капусты и зеленью.
Кухня: Русская
Теги: суп пюре, суп из цветной капусты, форель, суп-пюре с рыбой, легкий суп, первое блюдо, куриный бульон, овощной суп, русская кухня

Похожие рецепты

Оставить комментарий
Ваш комментарий:

Регистрация