Салат морковный с семенами подсолнечника (2)

морковь - семь штук
семена подсолнечника - 7 столовых ложек
Для соуса:
йогурт натуральный - четыре столовых ложки
сок лимонный - 1/2 ч. ложки
изюм без косточек - две столовых ложки
листья салата
мята
сахар
перец белый молотый
соль

1. Морковь нарезать соломкой, добавить семена подсолнечника и перемешать.
2. Для соуса лимонный сок смешать с йогуртом, добавить изюм, сахар, соль, перец по вкусу и мяту, перемешать.
3. При подаче выложить морковь на листья салата, полить соусом, оформить ломтиками киви.
4 порции – 512 ккал
1 порция – 128 ккал