Каша тыквенная
Сладкая и полезная каша из тыквы и риса, запечённая в духовке, идеально подходит на завтрак или полдник.
Как готовить:
Время приготовления:
50 минут
— активное время: 30 минут
— подготовка: 20 минут
Количество:
4 порции
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
150 ккал
Ингредиенты:
- тыква - 900 грамм
- рис - 300 грамм
- сахар - 35 грамм
- соль
Пошаговый рецепт каши тыквенной
- Подготовка тыквыСпелую тыкву очистить от кожуры и семечек, нарезать кубиками.
- Варка тыквыОтварить тыкву в кипящей воде с добавлением сахара и соли.
- Подготовка массыПротереть отваренную тыкву через сито.
- Добавление рисаДобавить сваренный рис к протертой тыкве.
- ЗапеканиеЗапечь кашу в духовке в течение 30 минут.
- ПодачаПри подаче оформить кашу тыквенными семечками. Можно подавать с вареньем, киселём, компотом или медом.
Кухня:
Русская
Теги:
каша, тыква, тыквенная каша, рис, завтрак, полезное блюдо, запечённая каша, десерт, домашнее приготовление, каша с тыквой
