Морепродукты по рецепту тропиков
Аппетитное блюдо из морепродуктов с добавлением говядины и цыпленка, обжаренное с овощами и специями.
Как готовить:
Время приготовления:
30 минут
— активное время: 15 минут
— подготовка: 15 минут
Количество:
4 порции
Сложность:
Средняя
Калорийность на порцию:
350 ккал
Ингредиенты:
- 100 грамм креветки
- 100 грамм осьминог
- 100 грамм кальмары
- 150 грамм филе говядины
- 150 грамм мякоть цыпленка (без кожи)
- 1 штука лук репчатый
- 1 штука сладкий перец
- 3 зубчика чеснок
- 2-3 штуки шампиньоны
- 2 столовые ложки растительное масло
- черный молотый перец
- соль
Пошаговый рецепт Морепродукты по рецепту тропиков
- Подготовка ингредиентовОсьминога разрезать пополам, кальмара нарезать колечками, мякоть цыпленка и говядину нарезать кубиками, сладкий перец нарезать полосками, лук нарезать не очень тонкими колечками.
- Соединение и обжарка продуктовСоединить подготовленные продукты, добавить очищенных креветок, шампиньоны, растительное масло, тертый чеснок, черный молотый перец и соль. Тщательно перемешать и обжаривать в течение 15 минут, постоянно помешивая.
- Подача блюдаПодавать с помидорами, репчатым луком и жареным картофелем.
Кухня:
Средиземноморская
Теги:
морепродукты, креветки, осьминог, кальмары, говядина, цыпленок, шампиньоны, сладкий перец, чеснок, лук, жареное блюдо, рецепт тропиков, вкусное, обжаренные морепродукты
