Смузи из груш, ревеня и клюквы
Время
20 минут
активно: 5 минут
подготовка: 15 минут
Порции
4 стакана
Сложность
Легкая
Калории
150 ккал
на 100 г
Освежающий и полезный смузи из сочных груш, нежного ревеня и ароматной клюквы с легкой сладостью сахарной пудры. Идеальный напиток для летнего перекуса или завтрака.
Пошаговый рецепт приготовления смузи из груш, ревеня и клюквы
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка ревеняСтебли ревеня очистить от волокон, нарезать кусочками длиной 2 см, уложить в глубокую сковороду или сотейник, налить 90 миллилитров воды и на сильном огне довести воду до кипения. Огонь уменьшить, сковороду плотно накрыть крышкой и варить ревень 5 минут, чтобы он стал мягким. Дать ревеню немного остыть.
- Подготовка грушГруши очистить от кожуры и удалить сердцевину, мякоть нарезать кусочками.
- Смешивание ингредиентовУложить груши в чашу блендера или кухонного комбайна вместе с клюквой, ревенем и сахарной пудрой. Взбивать, пока масса не станет однородной.
- Подача напиткаРазлить смузи по стаканам, по желанию в каждый добавить минеральной воды, перемешать и оформить ломтиками груши.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Кухня: Русская
Теги: смузи, груши, ревень, клюква, безалкогольный коктейль, полезный напиток, летний рецепт, легкий смузи, свежие фрукты, ягодный смузи
