Смузи из манго с медом
Освежающий смузи из манго с медом и лимонным соком, идеально подходящий для лёгкого и полезного перекуса.
Как готовить:
Время приготовления:
15 минут
— активное время: 5 минут
— подготовка: 10 минут
Количество:
2 порции
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
150 ккал
Ингредиенты:
- 1 манго
- 300 миллилитров молока
- сок и тертая цедра 1 литров лимона
- 1-2 столовых ложки жидкого меда
Пошаговый рецепт приготовления смузи из манго с медом
- Подготовка мангоМанго разрежьте пополам, удалите косточку, затем очистите от кожицы. Мякоть нарежьте ломтиками и уложите в чашу блендера.
- Добавление ингредиентовДобавьте молоко к манго. Отложите немного цедры лимона для оформления, оставшуюся цедру вместе с лимонным соком добавьте к манго и молоку. Положите немного меда.
- СмешиваниеВзбивайте массу в блендере, пока не станет однородной и появится пенка. Попробуйте, при необходимости добавьте еще меда и взбейте снова.
- ПодачаНаполните стаканы колотым льдом, сверху налейте смузи. Посыпьте сверху цедрой лимона, украсьте ломтиками манго и листиком мяты. Подавайте сразу.
Кухня:
Международная
Теги:
смузи, манго, мед, лимон, молоко, освежающий напиток, полезный, быстрый рецепт, напиток для здоровья, безалкогольный коктейль
