Фруктовый смузи

манго - 1/2 штук
банан - одна штука
апельсин крупный - одна штука
отруби пшеничные - две столовых ложки
семена кунжута - один стакан ложка

Небольшим острым ножом очистить манго от кожицы, а затем срежьте с косточки мякоть. Банан нарежьте ломтиками и положить вместе с манго в чашу кухонного комбайна или блендера.
Из мякоти апельсина отжать сок, добавить его к фруктам вместе с отрубями и семенами кунжута. измельчить смесь в однородную массу.
разлить смузи по стаканам, оформить ломтиками апельсина и манго и сразу подавать.
Совет: Этот напиток может быть не только великолепным завтраком, но и прекрасным десертом в жаркий летний день.