Фруктовый смузи
Время
10 минут
активно: 10 минут
Порции
2 порции
Сложность
—
Калории
150 ккал
на порцию
Освежающий и полезный фруктовый смузи с манго, бананом и апельсином, обогащённый пшеничными отрубями и семенами кунжута. Отличный выбор для завтрака или легкого десерта в жаркий день.
Пошаговый рецепт приготовления фруктового смузи
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка фруктовОстрым ножом очистите манго от кожицы, срежьте мякоть с косточки. Банан нарежьте ломтиками и положите вместе с манго в чашу блендера.
- Добавление апельсинового сока и других ингредиентовОтожмите сок из мякоти апельсина и добавьте его к фруктам вместе с пшеничными отрубями и семенами кунжута.
- СмешиваниеИзмельчите смесь в однородную массу с помощью кухонного комбайна или блендера.
- ПодачаРазлейте смузи по стаканам, украсьте ломтиками апельсина и манго, подавайте сразу.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Кухня: Русская
Теги: фруктовый смузи, смузи, манго, банан, апельсин, пшеничные отруби, кунжут, полезный напиток, завтрак, десерт, летний напиток
