Малиновый смузи с овсяными хлопьями
Время
25 минут
активно: 5 минут
подготовка: 10 минут
настаивать: 10 минут
Порции
1 порция
Сложность
Легкая
Калории
180 ккал
на порцию
Освежающий малиновый смузи с овсяными хлопьями, с медом и натуральным йогуртом, идеально подходит для лёгкого завтрака или перекуса.
Пошаговый рецепт малинового смузи с овсяными хлопьями
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка овсяных хлопьевХлопья насыпать в большую чашку и залить их приблизительно 120 миллилитров горячей воды. Дать постоять 10 минут, чтобы вода полностью впиталась.
- Приготовление смузиХлопья и малину, оставив 2–3 ягоды для оформления, уложить в чашу блендера или кухонного комбайна, добавить мед и 2 столовые ложки йогурта. Взбивать смесь до получения однородной консистенции.
- Оформление и охлаждениеПерелить смузи в стакан и тонкой струйкой влить оставшийся йогурт. Выдержать смузи в холодильнике, чтобы он загустел. Если он станет слишком густым, влить немного сока или минеральной воды.
- ПодачаПеред подачей оформить напиток оставшейся малиной. Совет: Вместо малины можно использовать красную смородину.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Кухня: Русская
Теги: малиновый смузи, овсяные хлопья, смузи с малиной, здоровый завтрак, мед, натуральный йогурт, безалкогольный коктейль, красная смородина, полезный напиток
