Бананово-манговый смузи
Время
15 минут
активно: 5 минут
подготовка: 10 минут
Порции
2 порции
Сложность
Легкая
Калории
150 ккал
на порцию
Вкусный и освежающий бананово-манговый смузи с апельсиновым соком и кунжутом, идеальный энергосодержащий напиток.
Пошаговый рецепт приготовления Бананово-мангового смузи
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка фруктовМанго разрежьте пополам, удалите косточку и очистите мякоть от кожицы, затем нарежьте ломтиками. Банан нарежьте небольшими кусочками.
- Смешивание ингредиентовВыложите манго и банан в чашу кухонного комбайна или блендера. Из апельсина отожмите сок и добавьте его к фруктовой смеси, затем всыпьте кунжут.
- ВзбиваниеВзбивайте смесь до получения консистенции нежного крема.
- ПодачаРазлейте полученный смузи по стаканам. Украсьте ломтиками банана и листиками мяты. Можно добавить 1–2 столовые ложки овсяных хлопьев для большей питательности.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Кухня: Международная
Теги: бананово-манговый смузи, смузи, рецепт смузи, манго, банан, апельсин, кунжут, безалкогольные коктейли, полезный напиток, овсяные хлопья
