Главная » Супы » Супы-пюре » Овощной суп-пюре

Овощной суп-пюре

Опубликовано 26 июня 2012 Обновлено
Овощной суп-пюре
Время
35 минут
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
120 ккал
на порцию

Вкусный и полезный овощной суп-пюре с цветной капустой, брокколи и травами, подается со сметаной и хрустящими гренками.

Пошаговый рецепт овощного супа-пюре

  1. Подготовка овощей
    Картофель промыть, очистить, разрезать клубень на 8 частей. Остальные овощи промыть, очистить, нарезать.
  2. Варка овощей
    В кастрюлю налить 1,5 литра воды, довести до кипения. В кипящую воду положить подготовленные овощи, кроме брокколи, добавить корень сельдерея, довести до кипения под крышкой.
  3. Обработка брокколи
    Брокколи залить кипящей водой, выдержать под крышкой несколько минут.
  4. Завершение варки
    Как только суп закипит, приоткрыть крышку, уменьшить огонь до минимума. Добавить брокколи в суп, варить 1 минуту и снять с огня.
  5. Пюрирование
    С помощью блендера измельчить овощи вместе с жидкостью в негустое пюре.
  6. Приправление супа
    Посолить, поперчить, посыпать частью орегано, довести до кипения и снять с огня.
  7. Приготовление гренок
    На сковороде нагреть оливковое масло, быстро обжарить ломтики хлеба и посыпать гренки оставшимся орегано.
  8. Подача блюда
    Петрушку и сельдерей промыть, мелко порубить. Суп подать со сметаной и гренками, посыпав рубленой зеленью.
Кухня: Русская
Теги: овощной суп, суп-пюре, диетический суп, овощи, цветная капуста, брокколи, сметана, гренки, легкий рецепт, русский рецепт

Похожие рецепты

Оставить комментарий
Ваш комментарий:

Регистрация