Рыба — почти любая — необычайно полезна. Все врачи-диетологи утверждают, что рыбные блюда намного питательнее и полезнее мясных. Это, в основном, связано с большим содержанием в рыбе калия, белков, фосфора, магния, витаминов группы D, В, А и Е, фтором и йодом. Помимо всего этого, многие рыбные салаты — довольно низкокалорийные (наиболее низкокалорийно считается рыба дорада, а среди самых жирных рыб можно назвать лосося). Но это еще не все. Рыба очень богатая на жирные кислоты, что способствует поддержке в норме сердечно-сосудистой системы. Люди, которые постоянно едят рыбу, меньше подвержены диабету, меньше всего страдают от боли в суставах, имеют наиболее здоровые кости. Хром, который содержится в рыбе, обеспечивает формирование костной ткани, нормальный обмен веществ, а никель нормализует гемоглобин в крови. Белки, содержащиеся в мясе рыбы, намного лучше усваиваются и легче перевариваются, чем белки мяса.
Селедка под шубой
Готовится за 1 час 20 минут
Селедка под шубой
Классический салат с рыбным филе, отваренными овощами и майонезом. Популярное праздничное блюдо
5
0
Салат под шубой
Готовится за 1 час 15 минут
Салат под шубой
Классический праздничный салат «Селедка под шубой» с филе селедки, картофелем и овощами,
41
0
Сельдь под шубой на 14 февраля
Готовится за 1 час 15 минут
Сельдь под шубой на 14 февраля
Классический салат «Сельдь под шубой» с отварными овощами и майонезом, приготовленный слоями и
13
0
Салат с медальонами из ветчины
Готовится за 35 минут
Салат с медальонами из ветчины
Вкусный салат с ветчиной, яйцом, огурцами, маслинами и анчоусами, заправленный майонезом и горчицей.
20
0
Салат из рыбы с фасолью
Готовится за 40 минут
Салат из рыбы с фасолью
Легкий и полезный салат из запечённой горбуши с консервированной фасолью и листьями салата под
18
0
Салат Сегедский
Готовится за 22 минуты + 30 минут настаивать
Салат Сегедский
Свежий и пикантный салат с отварным рыбным филе, сладким перцем, помидорами и вареными яйцами,
9
0
Салат Копенгагенский
Готовится за 45 минут
Салат Копенгагенский
Классический салат с отварной рыбой, свежими овощами и яблоками, заправленный майонезом с горчицей.
10
0
Салат с корнишонами
Готовится за 15 минут
Салат с корнишонами
Простой и вкусный салат с корнишонами, анчоусами и маринованными овощами, идеально подходит для
4
0
Салат рыбный со свеклой
Готовится за 1 час 10 минут + 6 часов настаивать
Салат рыбный со свеклой
Рыбный салат с горячекопченой треской, свеклой, зеленым горошком и вареными яйцами с майонезом и
20
0
Салат с треской или камбалой
Готовится за 20 минут
Салат с треской или камбалой
Простой и вкусный салат с вареной треской или камбалой, свежими овощами и зеленью. Отличный выбор
2
0
Зимний салат с копченой форелью
Готовится за 30 минут
Зимний салат с копченой форелью
Свежий и полезный зимний салат с копченой форелью, тунцом, авокадо и грейпфрутом, заправленный
2
0
Салат с сельдью, белой фасолью и овощами
Готовится за 20 минут
Салат с сельдью, белой фасолью и овощами
Вкусный и сытный салат с соленой сельдью, белой фасолью, зеленым горошком, вареными яйцами и
2
0
Салат рыбный с рисом
Готовится за 20 минут
Салат рыбный с рисом
Простой и вкусный салат с отварным рыбным филе, рисом, яйцами и яблоками, заправленный майонезом и
5
0
Рыбный салат с лечо и яйцами
Готовится за 25 минут
Рыбный салат с лечо и яйцами
Простой и вкусный рыбный салат с отварным филе рыбы, лечо, яйцами и зеленью, заправленный майонезом.
19
0
Салат с путассу
Готовится за 40 минут
Салат с путассу
Легкий и свежий салат с рыбными кусочками путассу, картофелем, яйцом и помидорами, заправленный
19
0
Салат со скумбрией
Готовится за 32 минуты
Салат со скумбрией
Освежающий салат с запечённой скумбрией, огурцами, острым перцем и лимоном. Идеальное блюдо для
16
0
Салат Пикадилли
Готовится за 30 минут
Салат Пикадилли
Классический салат Пикадилли с вареным картофелем, соленой сельдью, луком, кукурузой и зеленью,
17
0
Салат с сельдью и зеленой фасолью
Готовится за 30 минут
Салат с сельдью и зеленой фасолью
Легкий и сытный салат с соленой сельдью, отварной стручковой фасолью и картофелем, заправленный
6
0
Салат c сельдью по-датски
Готовится за 30 минут
Салат c сельдью по-датски
Традиционный датский салат с соленой сельдью, картофелем, яблоками и яйцами, заправленный
15
0
Салат картофельный с сельдью
Готовится за 20 минут
Салат картофельный с сельдью
Классический картофельный салат с соленой сельдью, яблоком, огурцом и пикантной заправкой на основе
6
0
Салат Любимый
Готовится за 40 минут
Салат Любимый
Вкусный и сытный салат с консервированной рыбой, овощами и майонезом. Прекрасный вариант для
16
0
Салат летний с креветками, ветчиной и килькой
Готовится за 30 минут
Салат летний с креветками, ветчиной и килькой
Освежающий летний салат с вареными креветками, свежими овощами, яйцом, ветчиной и слабосоленой
14
0
Салат Нежный
Готовится за 15 минут
Салат Нежный
Легкий и вкусный салат с тунцом, ананасом, креветками и маслинами, украшенный майонезом.
10
0
Салат с лососем
Готовится за 25 минут
Салат с лососем
Простой и вкусный салат с консервированным лососем, рисом, яйцами и солеными огурцами, заправленный
2
0
Салат селедочный
Готовится за 45 минут
Салат селедочный
Традиционный салат с сельдью, отварной говядиной и маринованными овощами. Легкий и сытный блюдо для
15
0
Салат рыбный
Готовится за 15 минут
Салат рыбный
Вкусный и сытный салат с вареной рыбой, картофелем, овощами и майонезной заправкой.
20
0
Салат Ницца
Готовится за 30 минут
Салат Ницца
Классический французский салат Ницца с тунецом, анчоусами, овощами и зеленью, заправленный винным
3
0
Салат из макрели с анчоусами и сыро
Готовится за 15 минут
Салат из макрели с анчоусами и сыро
Легкий и вкусный салат с консервированной макрелью, анчоусами, твердым сыром и свежими овощами,
20
0
Салат Римский
Готовится за 1 час
Салат Римский
Нежный и питательный салат из отварного телячьего языка с овощами и майонезным соусом. Отличный
15
0
Салат с рыбой холодного копчения
Готовится за 18 минут
Салат с рыбой холодного копчения
Свежий и легкий салат с холодного копчения рыбой, овощами и зеленью, заправленный растительным
6
0

Назад 1 2 3 4 Дальше
В общем, рыба полезна всем, и детям, и взрослым. В приготовлении большинства рыбных салатов используется припущенная или отварная рыба, а также рыба холодного и горячего копчения. В пищу обычно употребляют морскую и речную рыбу. В рыбных салатах используются непосредственно отварные охлажденные овощи. Заправлять рыбный салат следует уже после того, как все его компоненты охлаждены и нарезаны. Превосходной заправкой для рыбных салатов может стать белый соус — бешамель, майонез, голландский (то есть соус, приготовленный на водяной бане из сливочного масла и яичного желтка), соус дзадыки, который придаст рыбке пикантный нежный привкус. Салаты с рыбой – это самая вкусная и здоровая пища. Подходят они также и для постного питания. Используя рыбу, сочетая ее по своему усмотрению и вкусу, можно создать замечательные праздничные салаты. Они считаются очень вкусными и легкими, а самое главное полезными, и при всем этом, превосходно украсят застолье. Салаты с рыбой быстро и легко готовятся. Можно найти множество вариаций рецептов салатов с рыбой, а на столе они всегда желанны – на праздники и в будни. Салаты с рыбой особенно любят готовить в Греции, Италии, Испании и в большинстве других странах. В некоторых странах без салата с рыбой не обходится ни одно застолье. Это посчти равносильному тому, чтобы встречать Новый год без оливье в России. Конечно, это возможно, но атмосфера праздника будет уже не та, явно чего-то будет недоставать.
Добавить в закладки

Регистрация