Салат из рыбы с фасолью
Время
40 минут
активно: 25 минут
подготовка: 15 минут
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
220 ккал
на порцию
Легкий и полезный салат из запечённой горбуши с консервированной фасолью и листьями салата под простым масляно-соевым соусом.
Приготовление салата из рыбы с фасолью
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Запекание рыбыФиле горбуши посолить и завернуть в фольгу так, чтобы не образовалось отверстий, через которые мог бы вытечь сок. Запечь 20–25 минут при 220 °С.
- Подготовка рыбыГотовой горбуше дать остыть, не разворачивая фольгу. Остывшую рыбу вынуть из фольги, снять кожу, мякоть нарезать небольшими кусочками.
- Подготовка салатных ингредиентовЛистья салата хорошо промыть, обсушить, порвать руками на небольшие кусочки и выложить в салатник. Туда же выложить консервированную фасоль, предварительно слив всю жидкость из банки, добавить кусочки рыбы.
- Приготовление заправкиДля заправки масло смешать с соевым соусом. Соус не очень хорошо соединяется с маслом, поэтому не стараться перемешать заправку до однородного состояния.
- Смешивание салатаПолить салат приготовленной заправкой и перемешать.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Кухня: Русская
Теги: салат из рыбы, салат с фасолью, горбуша, консервированная фасоль, салат с соевым соусом, полезные салаты, быстрые салаты, легкий салат
