Салат из кальмаров с сыром, яйцом и чесноком

Время
40 минут
активно: 5 минут
подготовка: 35 минут
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
510 ккал
на порцию
Кальмаров размораживают, моют и варят в подсоленной воде 3–5 минут с момента закипания: дольше нельзя, иначе мякоть станет резиновой. Яйца варят 15 минут и рубят. Сыр натирают на крупной тёрке, подойдёт плавленый типа «Дружба» или твёрдый. Всё смешивают с зеленью и майонезом, в который добавлен рубленый чеснок, и выкладывают горкой.
Пошаговый рецепт кальмаров с сыром и чесноком
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка и варка кальмаровМороженых кальмаров размораживают на воздухе, хорошо промывают, кладут в кипящую подсоленную воду (на 1 килограмм кальмаров — 2 литра воды и 20 грамм соли), доводят до кипения и варят при слабом нагреве 3–5 минут с момента закипания. Нельзя долго варить кальмаров, особенно при бурном кипении, иначе мякоть становится резинистой.
- Варка и подготовка яицЯйца заливают горячей водой и варят 15 минут, затем сразу опускают в холодную воду. Остывшие яйца очищают от скорлупы и мелко рубят.
- Приготовление чесночного майонезаОчищенный чеснок мелко режут и перемешивают с майонезом.
- Смешивание ингредиентовСыр натирают на крупной терке, добавляют нашинкованных соломкой, охлажденных кальмаров, рубленые яйца, мелко нарезанную зелень и майонез с чесноком. Хорошо перемешивают.
- Подача салатаГотовый салат укладывают горкой в салатник и оформляют веточками зелени или листьями зеленого салата.
Пищевая ценность
на порцию, по расчёту редакции
510ккал
- Белки34,8 г
- Жиры37,6 г
- Углеводы6,8 г
Полоска показывает долю дневной нормы при рационе 2000 ккал: белки 75 г, жиры 70 г, углеводы 260 г. Как мы считаем
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Этот рецепт в подборках
Вопросы и ответы
Какой сыр лучше?
Плавленый сыр делает салат мягким и сливочным, твёрдый — более выраженным по вкусу. Подходят оба.
Сколько воды нужно для кальмаров?
По рецепту 2 литра воды и 20 г соли на килограмм кальмаров.
Кухня: Русская
Теги: кальмары, сыр, чеснок, майонез, салат из кальмаров, морепродукты, простой салат, закуска