Витаминный напиток

апельсины - три штуки
сок яблочный - четыре столовых ложки
сок виноградный - четыре столовых ложки
сок ананасовый - четыре столовых ложки
отруби - 2-4 стаканов ложки

Разрежь апельсины пополам и отожми из них сок.
Апельсиновый сок вместе с яблочным, виноградным и ананасовым влей в шейкер или миксер. добавь отруби и перемешай.
Перелей полученную смесь в стакан — теперь можно и отведать этот полезный, бодрящий напиток!