Главная » Салаты с птицей и дичью » Салат с кукурузой и горошком

Салат с кукурузой и горошком

Опубликовано 26 июня 2012 Обновлено
Салат с кукурузой и горошком
Время
40 минут
Порции
4 порции
Сложность
Средняя
Калории
320 ккал
на порцию

Быстрый и простой теплый салат с куриным филе, рисом, консервированной кукурузой и зеленым горошком с оригинальной соусной заправкой.

Пошаговый рецепт приготовления теплого салата с кукурузой и горошком

  1. Приготовление риса
    Рис промыть, залить большим количеством кипящей подсоленной воды и сварить до готовности. Откинуть рис на сито, дать воде стечь.
  2. Подготовка соуса
    Смешать оба вида кетчупа, добавить херес, перемешать, затем влить соевый соус и еще раз перемешать.
  3. Обжарка лука и чеснока
    Лук мелко порубить, чеснок пропустить через пресс. При помешивании обжаривать лук и чеснок на оливковом масле в большой сковороде или воке на среднем огне 1 минуту.
  4. Обжарка куриного филе
    Филе нарезать кусочками или полосками, добавить к луку и обжаривать, помешивая, все вместе 3–4 минуты.
  5. Подготовка овощей
    Сладкий перец очистить от семян и нарезать кусочками. Початки кукурузы разрезать пополам. Горошек положить в кипящую воду, варить 2–3 минуты, откинуть на дуршлаг и дать воде стечь.
  6. Обжарка овощей с курицей
    Перец, кукурузу, горошек и рис добавить к курице, обжаривать при помешивании 2–3 минуты.
  7. Добавление соуса и приправ
    Влить готовую смесь из кетчупа, хереса и соевого соуса, при помешивании довести до кипения, поперчить.
  8. Сервировка салата
    Крупные листья салата нарвать, мелкие оставить целиком и уложить на блюдо. Выложить рис с курицей и овощами на листья салата, осторожно перемешать.
Кухня: Русская
Теги: салат, кукуруза, зеленый горошек, куриное филе, рис, салат с кукурузой, теплый салат, быстрый рецепт, овощной салат, восточный салат

Похожие рецепты

Оставить комментарий
Ваш комментарий:

Регистрация