Главная » Салаты » Салаты с морепродуктами » Кальмары с луком и перцем

Кальмары с луком и перцем

Опубликовано 26 июня 2012
Кальмары с луком и перцем
Время
4 часа 35 минут
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
150 ккал
на порцию

Салат из филе кальмаров с маринованным луком и сладким перцем, приправленный уксусом, специями и зеленью.

Пошаговый рецепт кальмаров с луком и перцем

  1. Подготовка маринада и лука
    Очищенный от кожицы лук нарезают кольцами, соединяют с уксусом, солью, сахаром, перцем, лавровым листом и нагревают до 80 °С. Затем быстро охлаждают, поместив посуду с маринадом в другую кастрюлю с холодной водой. После остывания добавляют растительное масло и ставят в холодильник на 3–4 часа.
  2. Приготовление кальмаров
    Филе кальмаров варят в кипящей подсоленной воде 3–5 минут. Готовых кальмаров охлаждают и нарезают соломкой.
  3. Сборка салата
    Лук отцеживают от маринада, смешивают с кальмарами и нарезанным соломкой сладким перцем. Салат выкладывают горкой в салатник и посыпают мелко нарезанной зеленью.
Кухня: Русская
Теги: кальмары, салат с кальмарами, маринованный лук, сладкий перец, морепродукты, быстрое блюдо, закуска, здоровое питание

Похожие рецепты

Оставить комментарий
Ваш комментарий:

Регистрация