Кальмары с луком и перцем

Время
4 часа 35 минут
активно: 5 минут
подготовка: 30 минут
настаивать: 4 часа
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
150 ккал
на порцию
Салат из филе кальмаров с маринованным луком и сладким перцем, приправленный уксусом, специями и зеленью.
Пошаговый рецепт кальмаров с луком и перцем
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка маринада и лукаОчищенный от кожицы лук нарезают кольцами, соединяют с уксусом, солью, сахаром, перцем, лавровым листом и нагревают до 80 °С. Затем быстро охлаждают, поместив посуду с маринадом в другую кастрюлю с холодной водой. После остывания добавляют растительное масло и ставят в холодильник на 3–4 часа.
- Приготовление кальмаровФиле кальмаров варят в кипящей подсоленной воде 3–5 минут. Готовых кальмаров охлаждают и нарезают соломкой.
- Сборка салатаЛук отцеживают от маринада, смешивают с кальмарами и нарезанным соломкой сладким перцем. Салат выкладывают горкой в салатник и посыпают мелко нарезанной зеленью.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Кухня: Русская
Теги: кальмары, салат с кальмарами, маринованный лук, сладкий перец, морепродукты, быстрое блюдо, закуска, здоровое питание