Рыба в апельсиновом соке
Простой и вкусный рецепт рыбы, приготовленной в апельсиновом соке с имбирём и лимонным соком.
Как готовить:
Время приготовления:
17 минут
— активное время: 7 минут
— подготовка: 10 минут
Количество:
1 порция
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
200 ккал
Ингредиенты:
- рыба морская - 450 грамм филе
- сок лимонный - 2 столовые ложки
- кетчуп - 1 столовая ложка
- имбирь тертый - 0.5 чайной ложки
- апельсины - 1 штука
- соль по вкусу
Пошаговый рецепт рыбы в апельсиновом соке
- Подготовка рыбыНарежьте филе на небольшие кусочки.
- Приготовление маринадаСоедините лимонный сок, кетчуп и тертый имбирь.
- Маринование рыбыЗалейте рыбу приготовленной смесью.
- Подготовка апельсинаРазрежьте апельсин с кожурой на дольки и выложите их на каждый кусочек рыбы.
- Термическая обработкаПоложите рыбу с апельсинами в кастрюлю, накройте крышкой и готовьте в разогретой духовке или микроволновке на полной мощности 5-7 минут.
Кухня:
Русская
Теги:
рыба, апельсиновый сок, морская рыба, имбирь, лимонный сок, кетчуп, простой рецепт, вкусная рыба
