Фруктовый коктейль
Освежающий фруктовый коктейль из кефира и свежих фруктов - бананов, яблок, апельсинов и груш с добавлением сахара по вкусу.
Как готовить:
Время приготовления:
10 минут
— активное время: 10 минут
Количество:
1 порция
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
150 ккал
Ингредиенты:
- кефир - 1 пакет
- бананы - 2 штуки
- яблоки - 1 штука
- апельсины - 1 штука
- груши - 1 штука
- сахар - по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления фруктового коктейля
- Подготовка бананаОчищаешь банан и режешь его мелко в блендер. Взбиваешь до однородной массы.
- Добавление апельсинаДобавляешь туда очищенный апельсин без косточек и опять взбиваешь до однородной массы.
- Добавление яблока и грушиЗатем добавляешь кусочками яблоко и грушу и взбиваешь.
- Завершение приготовленияВыливаешь туда кефир, добавляешь сахар и опять немного взбиваешь, чтоб все размешалось.
Кухня:
Русская
Теги:
фруктовый коктейль, кефир, банан, яблоко, апельсин, груша, сахар, напиток, свежие фрукты, здоровое питание, завтрак, перекус
