Салат из тунца с помидорами и банан
Свежий и оригинальный салат из тунца с помидорами и бананами, заправленный ароматным соусом с уксусом и зеленью петрушки.
Как готовить:
Время приготовления:
55 минут
— активное время: 15 минут
— подготовка: 10 минут
— настаивать: 30 минут
Количество:
4 порции
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
220 ккал
Ингредиенты:
- рис - 200 грамм
- соль - по вкусу
- тунец консервированный - 600 грамм
- помидоры - 2 штуки
- бананы - 2 штуки
- сок лимонный - 2 столовых ложки
- уксус - 5 столовых ложек
- перец черный молотый
- паприка
- масло растительное - 8 столовых ложек
- зелень петрушки рубленая - 1 стакан
Пошаговый рецепт салата из тунца с помидорами и бананами
- Варка риса и подготовка тунцаРис варить на слабом огне около 15 минут. Охладить и переложить на блюдо. Слить сок с тунца, разделить рыбу на кусочки.
- Подготовка овощей и фруктовПомидоры обдать кипятком, очистить от кожуры, удалить семена и нарезать кубиками. Бананы очистить и нарезать небольшими кусочками. Сбрызнуть лимонным соком.
- Приготовление соуса и смешиваниеДля соуса смешать уксус, соль, перец, паприку. Взбивая ввести в смесь растительное масло. Смешать с охлажденным рисом, тунцом, помидорами и бананами.
- Охлаждение и подачаПоставить салат на 30 минут в холодильник. Перед подачей посыпать зеленью петрушки.
Кухня:
Русская
Теги:
салат из тунца, салат с помидорами, салат с бананами, консервированный тунец, рецепт салата, салат легкий, салаты с рыбой, салаты с фруктами, салат с лимонным соком
