Банановый коктейль на основе кефира и ряженки
Время
6 минут
активно: 1 минута
подготовка: 5 минут
Порции
2 порции
Сложность
Легкая
Калории
180 ккал
на порцию
Освежающий банановый коктейль на основе кефира и ряженки с натуральной сладостью бананов и легким вкусом ряженки. Идеально подходит для легкого завтрака или полезного перекуса.
Пошаговый рецепт приготовления бананового коктейля на основе кефира и ряженки
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка ингредиентовОчистите бананы от кожуры и порежьте на кусочки.
- СмешиваниеВ блендер или кухонный комбайн положите бананы, добавьте кефир, ряженку, лед по желанию и сахар.
- ВзбиваниеВзбивайте смесь 1 минуту на средней скорости, к концу взбивания увеличьте скорость.
- ПодачаПерелите напиток в бокалы, украсьте фруктами и корицей по желанию, подавайте холодным.
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Кухня: Русская
Теги: банановый коктейль, кефир, ряженка, полезный напиток, здоровое питание, быстрый рецепт, завтрак, перекус, овощные коктейли, безалкогольные коктейли
