Главная » Салаты » Салаты с морепродуктами » Салат с крабами и куриным филе

Салат с крабами и куриным филе

Опубликовано 8 октября 2012
Салат с крабами и куриным филе
Время
15 минут
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
250 ккал
на порцию

Вкусный и экзотический салат с морепродуктами — крабовым мясом и отварным куриным филе, заправленный йогуртом с горчицей и зелёным луком.

Пошаговый рецепт салата с крабами и куриным филе

  1. Подготовка ингредиентов
    Подготовьте все ингредиенты: отварите куриное филе, нарежьте зеленый лук, помидоры и авокадо, порвите листья салата ромен.
  2. Приготовление заправки
    В небольшой емкости взбейте йогурт, дижонскую горчицу и мелко нарезанный зеленый лук венчиком. Добавьте щепотку соли и свежемолотого черного перца.
  3. Смешивание мяса с заправкой
    Смешайте половину заправки с мелко нарезанным крабовым мясом и куриным филе.
  4. Формирование салата
    Разложите листья салата ромен по тарелкам и полейте их частью оставшейся заправки.
  5. Украшение салата
    Выложите сверху нарезанные помидоры, авокадо, а также крабовое мясо с куриным филе.
  6. Подача
    Подавайте салат с цельнозерновыми хлебцами. Приятного аппетита!
Кухня: Русская
Теги: салат, крабовое мясо, куриное филе, йогурт, дижонская горчица, зеленый лук, салат ромен, помидоры, авокадо, морепродукты, легкий салат, экзотический салат, здоровое питание

Похожие рецепты

Оставить комментарий
Ваш комментарий:

Регистрация