Яблочно-абрикосовый смузи
Освежающий яблочно-абрикосовый смузи с натуральным йогуртом и медом — отличный полезный напиток на завтрак или перекус.
Как готовить:
Время приготовления:
15 минут
— активное время: 5 минут
— подготовка: 10 минут
Количество:
1 порция
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
180 ккал
Ингредиенты:
- яблоко зеленое - 1 штука
- яблочный сок - 1 стакан
- абрикосы - 4 штуки
- банан - 1 штука
- натуральный йогурт - 3/4 стакана
- жидкий мед - 1 столовая ложка
- лед (кубики) - 10-12 штук
Пошаговый рецепт яблочно-абрикосового смузи
- Подготовка фруктовЯблоко очистить от кожицы, нарезать дольками, удалить сердцевину и семена. Абрикосы разрезать пополам, удалить косточки. Банан нарезать кусочками.
- Смешивание ингредиентовФрукты и остальные ингредиенты положить в чашу блендера или кухонного комбайна, добавить 10–12 кубиков льда и взбивать до однородной массы.
- ПодачаРазлить смузи по стаканам и сразу подавать.
Кухня:
Русская
Теги:
яблочно-абрикосовый смузи, смузи, напиток, фруктовый смузи, яблоко, абрикосы, банан, йогурт, мед, здоровое питание, полезный напиток, завтрак
