Банановый коктейль с молоком и сиропом
Время
12 минут
активно: 2 минуты
подготовка: 10 минут
Порции
4 порции
Сложность
Легкая
Калории
521 ккал
на порцию
Это скорее еда, чем напиток: бананы едят ложкой со дна, а по два с половиной яйца на порцию хватает вместо завтрака или полдника. Бананы нужны зрелые: они мягкие и сладкие, а с жёсткими сироп кажется лишним. Молоко идёт кипячёное и охлаждённое, вскипятить его лучше заранее.
Пошаговый рецепт бананового коктейля
Пока переключатель включён, экран телефона не гаснет и не блокируется, даже если долго его не трогать. Удобно, когда руки в тесте.
- Подготовка банановМелко нарезать бананы и разложить в бокалы.
- Приготовление коктейляСмешать в шейкере или миксере лед, молоко, сахарный сироп и яйца, взбить в течение 1-2 минут.
- ПодачаРазлить получившийся коктейль в бокалы с бананами.
Пищевая ценность
на порцию, по расчёту редакции
521ккал
- Белки21,4 г
- Жиры19 г
- Углеводы65,5 г
Полоска показывает долю дневной нормы при рационе 2000 ккал: белки 75 г, жиры 70 г, углеводы 260 г. Как мы считаем
Понравился рецепт?
Поставьте оценку, сохраните в избранное или отправьте тому, кто будет готовить.
Вопросы и ответы
Безопасно ли пить сырые яйца?
Сырые яйца могут быть заражены сальмонеллой. Берите только свежие яйца с маркировкой, которым доверяете, или замените их мороженым.
Можно ли взбить бананы с молоком?
Да, тогда получится однородный молочный коктейль. Сироп можно уменьшить, бананы сами сладкие.
Кухня: Русская
Теги: банановый коктейль, молоко, бананы, сахарный сироп, яйца, коктейли без алкоголя, напиток с бананом, летний напиток, быстрый коктейль
