Сладкий японский салат
25 июнь 2012
3

Легкий и освежающий японский салат с ананасом, помидором, апельсином и зелеными листьями салата, заправленный сахаром и йогуртом или сливками.

Как готовить:

Время приготовления:
15 минут
— активное время: 15 минут
Количество:
2 порции
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
120 ккал

Ингредиенты:

  • ананас консервированный - 100 грамм
  • помидор - 1 штука
  • апельсин - 1 штука
  • листья зеленого салата - 2-3 штуки
  • сахар - 1/2 ч. ложки
  • йогурт или сливки - 2 стакана

Пошаговый рецепт приготовления сладкого японского салата


  1. Подготовка ананаса
    Ломтики ананаса вынуть из сиропа и слегка промыть кипяченой водой.
  2. Подготовка помидора
    Помидор ошпарить, очистить от кожицы, мякоть нарежьте дольками.
  3. Подготовка апельсина
    Апельсин очистить от кожуры, разделить на дольки и удалить прозрачную пленку.
  4. Подготовка листьев салата
    Листья салата нарежьте узкими полосками.
  5. Смешивание и заправка
    Подготовленные ингредиенты салата соединить, заправить сахаром, полить йогуртом или сливками.
Кухня:
Японская
Теги:
японский салат, сладкий салат, фруктовый салат, ананас, помидор, апельсин, салат с йогуртом, легкий салат, освежающий салат
Комментировать

Регистрация