Салат-коктейль Фруктовый калейдоскоп
Свежий фруктовый салат-коктейль с медово-сметанно-йогуртовой заправкой, украшенный орехами и печеньем.
Как готовить:
Время приготовления:
20 минут
— активное время: 20 минут
Количество:
4 порции
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
150 ккал
Ингредиенты:
- яблоки - 2 штуки
- груши - 2 штуки
- апельсины - 1 штука
- персики - 2 штуки
- сливы - 5 штук
- манго - 1 штука
- киви - 2 штуки
- сметана - 1/2 стакана
- йогурт - 1/2 стакана
- мед - 2 столовых ложки
- орехи грецкие рубленые - 2 столовых ложки
- печенье или вафли - 50 г
Пошаговый рецепт приготовления салата-коктейля Фруктовый калейдоскоп
- Подготовка фруктовЯблоки, груши и апельсин очистить. Персики и сливы промыть, обсушить, удалить косточки. Киви и манго очистить, у манго удалить косточку.
- Нарезка и смешиваниеФрукты, оставив часть для оформления, мелко нарежьте. Все фрукты, кроме яблок, соединить и заправить сметаной, смешанной с медом и йогуртом.
- Сборка салатаВ фужеры выложить тонким слоем яблоки, сверху уложить заправленный салат, посыпать рублеными орехами. Оформить фруктами и печеньем или вафлями.
Кухня:
Русская
Теги:
фруктовый салат, салат-коктейль, десерт, мед, йогурт, сметана, орехи, свежие фрукты, фрукты, легкий салат
