Бутерброд со скумбрией Сердцу на
Вкусный и полезный бутерброд со скумбрией холодного копчения, свежими овощами и спредом Бесель, богатый витаминами и Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами.
Как готовить:
Время приготовления:
10 минут
— активное время: 10 минут
Количество:
4 порции
Сложность:
Легкая
Калорийность на порцию:
250 ккал
Ингредиенты:
- хлеб зерновой - 4 литров омтика
- филе скумбрии холодного копчения - 8 литров омтиков
- огурец свежий - 4 кружочка
- помидор - 4 дольки
- спред Бесель
- петрушка
Пошаговый рецепт приготовления бутерброда со скумбрией Сердцу на
- Подготовка хлебаНамазать ломтики хлеба спредом Бесель.
- Сборка бутербродаНа середину каждого ломтика положить кружочек огурца, на него — кусочки рыбы.
- УкрашениеУкрасить дольками помидора и петрушкой.
Кухня:
Русская
Теги:
бутерброд, скумбрия, холодного копчения, спред Бесель, здоровое питание, Омега 3, Омега 6, витамины, полезные жирные кислоты, завтрак, закуска, хлеб зерновой, свежие овощи
